高雯一直在她的房间里收拾。
方寒也来帮忙,见她想把桌子推到角落里,一脸疑惑。
“这里能摆瑜伽垫,锻炼。”高雯指了指角落的瑜伽垫,对他这么说。
客厅已经被隔出当房间,有个能放在瑜伽垫的主卧很可贵。
方寒了然,动手帮她搬起来,又拿过扫把,角落的灰扫一扫,顺带把她把不用的垃圾打包收拾了。
晚上,两人吃的是外卖。
客厅里住的那位小姐姐迟迟未归,小房子里住的那位大哥见到他们,笑了笑,匆匆回了房间,没再出来。
方寒尴尬解释:“他不怎么喜欢说话。”
高雯点头,没多在意。
合租就是这样,若是不投缘,住个一年半载,也不见得会说上几句话,不过都不是找麻烦的人,也省事。
各自回各自房间后,就没了交流。
比如现在,方寒就在自己的房子里发呆,他住的是次卧,有个小阳台,光线也挺好。坐在书桌前翻看着以往的书,发现怎么也静不下心。
他每一次一见到她,浑身会莫名其妙发热,明显能够感受到心跳加速,就是止不住嘴角上扬。她说什么话,做什么事儿,都不重要。
只要看到她就愉悦。
方寒坐在书桌前一会,又起身往外走,接了杯水,看着紧闭的房门,里头好似隐隐传来音乐声。
她在做什么呢?
此时的高雯正站在瑜伽垫上,单腿站立,练习着平衡。那双酸软的腿部绷直持续发力,脊柱往前延伸,配合着呼吸,从胯部折叠慢慢往下。
从背后看,纤细匀称的腿笔直,腰、肩、头成一条直线,站得很稳,汗水依旧顺着她的脸颊往下滴。
大半个小时后,汗水浸湿了她的衣服,她看了眼时间,又做了颈部拉伸,最后拿着睡衣进了浴室。
运动过后,总是格外清爽,她今天睡着时,也不过九点半。
要想快速进步,那必须要频繁练习,她早上六点就醒来,将音乐关小点,铺上瑜伽垫,开始一天的晨练。
今天她要去报到,时间是上午九点。
晨练后洗了澡,换上衣服画上淡妆,衣服也选了比较低调的短袖加休闲裤,配上运动鞋,背上一个中等价位的包包。
公司就在地铁站下面,只需要花钱从小区打车去地铁站,坐三站地铁就到,还不堵车。
打车费是起步价,对她来说很划算。
以前进入一个新环境时,高雯总喜欢本能观察里面的人,这似乎是她生存的本能。必须要最快弄清楚生存的环境,作出对自己最有利的选择。
或许还会发现目标。
不过,高雯现在没有这样的兴趣,在这些事情上花了太多的精力,反而内耗自己,只要保证自己的利益不受侵犯,她就不会理会。
不起贪念,则不被限制。
她办了入职手续,开始正式入职,在岗位上也本本分分做着自己的事情,尽可能高效又不麻烦别人,说话也很客气礼貌。
如此,很快就获得办公室里男性的好感,对她也是照顾有加。
但高雯最喜欢的还是和女前辈待在一起,尽可能和男性前辈划清界限,不想给自己沾染麻烦。
中午的时候,她和女前辈一起去吃饭,一起喝奶茶,尽管她并不会喝几口,时不时再聊聊八卦。
高雯长得就漂亮,一张脸水灵娇嫩,在人群里都是亮点,从进公司时,那些女同事就多关注,后来见她不卑不亢,脾气极好,也好相处,倒是不好意思针对。
高雯一直觉得,获得男性的青睐,并不是什么本事,若是能和女性朋友相处得好,处境会不一样。
她觉得法子也很简单,发自内心地夸赞欣赏每一个人。
总能发现优点。
夸就是了。
不光嘴上这么说,她眼里也透露着这样的信息,心里也是这么想的。
她的目的很简单,自己现在很需要这份工作,需要这份工资,一个不糟心的环境,不找事的同事能省事不少。
抓大放小,有些小亏吃就吃了,若是需要吹捧的时候,她也从不吝啬自己的夸赞。
这不,今天她给同事带的是洗好的李子。
李子是她昨天去进口水果超市买的,口感不错,碰上打折,她就多买了点。
一来二去,迅速在女前辈里混得不错,今天下班时,几位女前辈还约上她去吃火锅,末尾还在广场里逛了逛。
几人分开时,高雯看到一家正在做活动的瑜伽馆,停留了一会,看了看地址,朝电梯门走去。
瑜伽馆在三楼。
“你好,欢迎光临梵盈瑜伽馆。”前台上下扫了她一眼,带着笑容,和她打招呼。
对方高雯今天拿的是手提包,穿着牛仔裤,这副样子,肯定不是来上课,那么可能就是来咨询课程。
高雯想了想问:“你们这里招瑜伽老师吗?”
她没有当过老师,以前也没想过,尤其是去进修后,总觉得自己资历不够,但公司的确不适合她,专业又不对口,薪资难以提升,没有出路。
前台小姐笑意收敛了些,本来敷衍了事,后来又上下打量了高雯几眼:“你之前有过相关经验吗?练了几年?”
上课的会员会挑老师,有些老师不用开口,站在那里就是招牌。
高雯体态均匀挺拔,脖颈修长,那双腿纤细笔直,年纪不大,但是骨子里透露着优雅气质。
“练了五年,之前是学员,我来找兼职。”高雯直言。
她一看对方的态度,就知道这里不缺老师,专职老师肯定很多,但是兼职老师,他们还是会多收。
留着备用。
果然,前台小姐让她留下电话号码:“周日会有节练习课,我到时候看看店长怎么说,一般兼职老师都会来试这节课。”
“好的,谢谢。”高雯走过去,填写着自己的联系方式。


第48章 温柔阳光的学长男配(5)
从瑜伽馆回来后,高雯直接就进了房间,今天中午她和同事出去吃了烤肉,晚上不能再吃饭。
她给自己冲了点麦片,就开始梳理知识点,做授课笔记。
以往她都是跟着老师学习,的确也学到了不少东西,但从来没有尝试过去教课,这段时间的练习让现在的身子进步突飞猛进,却还远远不到她的要求,而练习需要时间。
不过,她的体系和知识点绝对及格。
八点后,高雯铺开瑜伽垫,放了音乐,开始练习。
方寒站在她房门前徘徊了近十分钟,听着里面柔和的音乐,又来回转了几圈,等到音乐停了,他才抬手敲门。
“等一下。”她清脆舒缓的声音从里面传来。
没一会,房门被打开,方寒看着前面的高雯,神色怔愣了一瞬。
她刚刚应该是在运动,上半身套了一件白色短袖,脸上有些微红,额头带着点点细小的汗珠,玉白修长的脖颈也泛着一层水光。
“吃樱桃吗?”方寒垂落的手指不自然屈着,另一手把那盒樱桃递过去,视线撇开尽量不看她。
“这是去楼下那家水果店买的吗?”高雯看着包装盒,问他。
“嗯,今天的看着很新鲜,我就买了点,给你一半。”他其实不太喜欢吃这种水果,她比较喜欢,就给她买点。
“你买了一斤?”
“大半斤,因为不耐放,想着吃完再买。”
“这里面不止半斤啊。”高雯拆穿他。
“你多吃点,我洗好了。”方寒也不尴尬,大方把盒子递给她。
“谢谢。”
“不客气。”
方寒转身,嘴角止不住上翘,笑着往自己的房间走。
高雯关上门,把盒子放在书桌上,打开盖子,看着新鲜的樱桃,红润的唇瓣紧抿,而后叹了一口气。
这个季节的进口樱桃不便宜啊。
方寒的工作薪资在同一届校友水平里只能算中等,胜在工作强度不大,按时上下班,周末还能双休,很少加班加点。
他对这个工作很满意,五险一金交最高档,有绩效有奖金,听前辈说年终奖就有个近十万,完全满足他的消费需求。
方寒本身也没什么欲望,喜欢看书学习,高雯来了之后,他过得更充实,时不时还能约她去吃吃饭,给她洗个樱桃都能乐呵半天。
不过他发现高雯似乎很忙,周末的早上,他看到她走出来,本想约她去吃早餐,发现她正要出去。
“要去加班吗?”方寒问。
“不是,我要去瑜伽馆,他们安排了试课,可以的话,之后会给我排课,我就能去兼职。”高雯如实说。
“中午要回来吗?可以一起吃饭。”
“看看吧,能回来给你打电话。”高雯打开门,笑着跟他说。
“行。”
……
高雯一走,方寒看着紧闭的房门,眉头微微蹙了蹙,有些沉思。
她要去兼职,是经济的压力吗?等房子到期,再继续租的话,一个月可能得花四千块左右。
这个房子减租金是因为当时那个同事需要买平板,他刚好有个闲置的,就给了对方,算是折算成钱,也急着租,就每个月减了一千。
他觉得很划算,就让她来租了,不知道会不会给她造成经济负担。
梵盈瑜伽馆。
高雯去的时候,私教和小班教室的门都关着,瑜伽馆周日上午没排大课,没有老师上课,有五个学员就一起来练习。
“你先去换衣服,一会给她们上一节肩颈调理的课程,可以吗?”前台看向高雯问。
肩颈调理基本动作难度不大,就那几个动作,会员也能练到,基本不会有什么意见。
“可以。”高雯点头,拿着包就去更衣室。
大教室里的会员听说这一节课有老师,也没自己练习,有些在压腿,有些在做平板支撑,有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。
没有老师依旧来上课的人,一般是有点自律能力的老会员。
“今天是哪个老师?”其中一个短发宝妈问旁边的大姐,她的孩子正在外面看动画片,等着她上完课。
“肯定是新老师,来试课。”大妈淡淡说着,又换了另一条腿,正在缓缓向下压。
她刚说完话,高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心,下半身是粉色的紧身瑜伽裤,将凹凸有致展露无遗。
高雯把头发全都扎了起来,露出了精致小巧的脸,眉清目秀,唇色柔润。她的锁骨白皙优美,身材纤柔,一双腿笔直又匀称。
肤白如美玉,浑身上下都恰到好处。
众人的目光被她吸引过去,刹那间就觉得赏心悦目,那就是她们理想中的样子。
不过,看那张脸,年纪还很小。
这一行鱼龙混杂,有些刚从培训班出来的老师,刚练了几个月就敢出来教人,老会员很挑老师,跟了一段时间后心里也就有数了。
高雯往一边走,先把手机连上蓝牙,柔和的音乐在教室内响起,她其实也很紧张,悄悄吸几口气,走过去坐在瑜伽垫上,简单做了个自我介绍,随后道:“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放,简易坐到瑜伽砖上。”
在轻柔的音乐中,几个会员刚坐好,突然发现高雯说话的语调变了,刚刚有些温和,一下带了认真,脸上的浅笑也已经悉数消失,几位会员也正经起来。
高雯声线轻缓,徐徐诱导道:“把坐骨最高点落在瑜伽砖上,手放在膝盖的两侧,微收小腹,下巴平行向后移——”
前台走到大教室门口,看着围着高雯的几个会员,她们闭上眼,正在跟着对方的引导词走。
高雯的声音还在传来:“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸,想象头顶心去寻找天花板,调整呼吸,注意力集中在呼吸上。”
“深深吸气,脊柱再次往上延伸,延伸多一点,再多一点。”
“轻轻地吐气,坐骨在往下沉。”
……
前台看着高雯,见她上课变了样子,好像还有一套体系,应该还可以,看着也不像半吊子。
经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职,店长也没来,跟她说觉得可以就留下,缺人的时候就给她排课。
她没有再看,转身去前台玩手机了。
教室里的课还在继续,高雯站起身来,走在会员中间,红唇微启,尽量把引导词说得简单一点:“吸气,呼吸时把你的肩头向下沉,把小肚子吸薄,下巴向远处延伸——再次延伸。”
她语气稍稍调高:“保持。”开始倒数数,“八,七,六——”随后又道,“手肘夹住你的头,再向中间并拢,合掌。”
短头发的宝妈抬不起手,两只爪子头顶正在挥舞,把自己都逗笑了,正要起身放弃,高雯走了过去,拉住她的手,轻轻抬起来。
她疼得皱眉。
“吸气。”高雯的话在她头顶传来。
她吸了一口,肩上就被人往下压,高雯徐徐诱导的声音又传来:“让你的腋窝去寻找垫子,再往下一点。”
宝妈痛得龇牙咧嘴,不断说着:“我不行。”
“吸。”高雯的声音再次传来,“呼。”话音未落,手上再次用力。
“疼——疼——”她声音在颤抖,贴在了垫子上,冷汗也直流。
她刚入门没多久,不带这么狠的。
“保持。”高雯面无表情,起身到了另一个会员身边。
这位大妈练了几年,身子柔韧度比较好,很快就压了下去,高雯继续在倒数数:“五——四——,缓慢落下手肘。”
宝妈最后还是没坚持到最后,趴在瑜伽垫上,气喘吁吁看着旁边的大妈,再看看神色无常的高雯。
这个老师看着年纪不大,上课就跟变了一个人,看来是个练家子,心都这么硬。
高雯又让换了体式,让她们压着手肘枕在瑜伽砖上,肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
宝妈小心翼翼翻转身子,见高雯过来,连忙说:“我已经很疼了,不要压我。”
高雯:“你身子歪了。”
宝妈配合高雯扭动着身子,对方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,话语担忧害怕:“你不会把我压伤吧?疼死了。”
年纪轻轻,也不知道有多少经验。
高雯停住手,看向她的眼,话语轻缓又笃定:“我保证你不受伤,跟着我力量走,放轻松。”
看着她那张干净清丽又认真的脸,宝妈的脚被压下去一些,她疼得紧咬牙:“你要保证我不受伤啊。”
高雯没接话,反而提醒:“吸气。”
她吸着气。
“呼——”高雯手按压了她一会,站起身时还轻声道,“做得很标准。”
宝妈疼得满头大汗,但一想到她被夸了,收回想放弃的心,再次紧咬牙根。
不行,得多坚持一秒,再一秒,毕竟她的姿势标准的,可不得多练练。
一节课很快,接近尾声时,高雯起身去拉窗帘,关了灯,进行瑜伽最后的休息术。
下课后,几人在收拾教具,宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
“谢谢。”高雯正在关音乐,笑着道谢。
“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意,揉了揉肩,“你还别说,练的时候很疼,现在我的肩有点很轻松的感觉。”
高雯:“肩有点紧,多练练就好了。”
宝妈走到教具室,低声跟大妈说:“她上课都不笑,我都不好意思笑,只能忍着。”
“她有点认真负责,动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好,走了出去。
宝妈见对方都说好,那应该是好吧,她也不太懂。
前台见她们出来,笑着问:“今天的课怎么样?”
“好啊,免费上了节小班课。”大妈喝着水,神色间透露着满意,“这个老师上什么课?”
小班课就是五个人上课,按次收费才能辅佐这么到位,算是赚到了。
前台含糊说:“不知道呢,课程表还没排。”
“噢。”大妈也没多问。
她们走的时候,高雯从里面出来,前台看了看手机,抬头看向她:“你能上普拉提和空中瑜伽吗?”
高雯点头。
“店长那边排课的时候我再通知你,和你对时间。”前台也和她说了基本情况,“现在就只能给你排大课,带大课一节是一百五,你能接受这个价格吗?”
高雯:“可以。”
“那到时候再联系。”
……
高雯换了衣服,从瑜伽馆出来后,在广场里走了又走,没有立刻回去。
那个前台看起来并没有学过瑜伽,对很多东西都不懂,而且她的考核也很随便,感觉就是随便找个兼职上上大课。
存在搪塞糊弄大课会员的现象。
这样的话,她们排课的时候就比较随心情了,看哪个老师顺眼可能就会多安排几节课,毕竟要求不高,兼职的老师又多。
高雯走着,又看到一家健身房,她抱着试一试的态度走进去:“您好,请问你们这里招瑜伽老师吗?”
她之前听说健身房也会给会员开瑜伽课。
“学了几年?”
“五年。”
健身房正好有个女教练在,经理让高雯给对方上试课。
“你试课二十分钟就行。”经理说。
健身的很多东西都相通,高雯给女教练上课的时候,对方看着她纤柔的身材,叹了一口气:“早知道我去学瑜伽了。”
“嗯?”为什么?
“你们瑜伽馆出来的女孩子,个个巧细挺拔,我们健身房出来的,有些壮实。”她说摸了摸自己的手臂,露出了肌肉,自己都忍不住笑。
高雯倒也不这么认为,只是看着健身馆那些教练,个个都有腹肌胸肌,陷入了沉默。
女教练又说:“我们馆刚好缺一个瑜伽老师,不过这不是我们的主要课程,上课很轻松,带着她们玩就行,不过钱也少,一节课一百块。”
就这样,高雯有了第一份兼职,在健身房上瑜伽课。
出来广场时,高雯给方寒发消息:吃饭了吗?
方寒很快回:没有,你想去哪吃?
他回了消息后,那一头就没再回他,十分钟,二十分钟,高雯依旧没回,他有些担心,一个电话就打了过去。
“喂?”高雯轻柔的声音传来,“我快到家了。”
方寒走出房门,听到门被打开,高雯走了进来,脸上笑容明亮:“我买了那家的叉烧和烧鹅,还有一份鸡蛋炒黄瓜。”
“你怎么自己去了?”他有些错愣,连忙去接。
“回来的时候顺便去了,一起吃吧,为了庆祝我找到了第一份兼职。”她心情似乎很不错。
方寒把饭菜放在餐桌上,转身去厨房拿碗筷:“什么兼职?”
高雯坐在椅子上:“在一个健身房当瑜伽老师,周二和周四晚上去上课,就上一个小时。”
“这么厉害?”方寒手上拿着碗筷,走出来的时候满是笑意,眼睛看向她,发自内心觉得不错。


第49章 温柔阳光的学长男配(6)
高雯回来后,梵盈瑜伽馆并没有给她排课,也没有任何消息。
她没有过多理会,早起晨练,按时上下班,去健身房上课时,还能免费健身游泳,日子过得忙碌又充实。
次月的第一个周一,高雯早起正准备晨练,一个电话就打了过来。
方寒见高雯神色匆匆要出门:“这么早要去哪?”
高雯:“我去瑜伽馆上课,先走了,拜拜。”
她走后,方寒看着客厅的时钟,现在是早上不到七点,这么早就要去上课吗?那不是很辛苦?
半个小时后,高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
距离上课只有三分钟,她直奔换衣间,开始换衣服。
“快点,要上课了。”前台还在催促。
高雯出来后,快速走到教室,进去之后,一边拿着手机连蓝牙放歌,一边开口道:“两块砖并排放,双□□叉,坐在你的瑜伽砖上。”
这节课原本排的不是她,排课的老师突然有事不来了,七点二十分就得上课,没人愿意来,所以才给她打了电话。
高雯放了音乐后,往中间的瑜伽垫走。
这一次上课的人很多,足足有二十八个,占了大半个教室。大部分人都是第一次见高雯,第一感觉就觉得她很年轻,身材巨好,长得好看。
高雯穿着浅蓝色的运动背心,隐隐露出白皙小腹上的马甲线,身材比例均衡,简直是老师届的天花板,着实让人眼前一亮。
上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上,看见她很开心,还说道:“我原本约了第二节 早课,看到改成你上课了,我就换了。”
上次她回去后,肩膀真的没有疼,她觉得这个老师年轻但很专业,所以赶来抢了最近的位置。
高雯粉唇微微露出一个弧度,在自己的瑜伽砖上坐下来。
“张妮。”身后一个女会员叫了短发宝妈一声,压低声音说:“我怎么没见过这个老师?你什么时候上了她的课?”
她每天都来啊,反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
张妮接话:“她上次是上练习课。”她说完又提醒说,“上得可好了,就是有点狠。”
女会员听着,点了点头,不过也没管太多,大课老师经常换来换去,她们也没有别的目标,就是锻炼身子,动一动就行。
高雯微微提高声调,“我们现在开始上课,这节课是站姿训练。”说完之后,话语轻缓又循循善诱,“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上,双肩向后向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆,配合着低柔的音乐,让人不自觉跟着她的引导词走。
舒缓平静,享受这一刻的美好。
不过,很快就不那么平静了,进行了热身动作后,高雯站起来走在她们中间,看着单腿站立的会员,个个都在左右摇晃,强撑着没把腿放下来。
高雯声线微微拔高,语气带着些许穿透力,在教室里回荡:“用你的呼吸控制身体,把你抬起来的腿,再抬高。”
她们已经单脚站立,一只腿也抬高了,还要再抬高?接受不了了,有些已经琢磨着要放弃。
“保持身体平衡,抬高。”高雯往前走,话语继续传出来。
张妮左右剧烈摇晃,踩着地面的脚也在上下踮脚尖,脚趾头紧紧抠着瑜伽垫,以一种怪异的姿势跟跳舞似的扭动身子。
大家都在各自嘲笑。
就在张妮要放弃把脚放下去时,高雯站在她的身旁,伸手扶住她的脚。
“谢谢老师。”张妮松了口气。
大课嘛,很多人都是来玩玩,完成不了的姿势,那就休息,划划水,求个心理安慰就行。
高雯并没有松手放开她抬起的手,反而轻声道:“腿站直,绷紧发力站直。”
张妮单脚站立的腿稍稍用了力,直了一点,高雯看向她抬起来的腿,只用了三根手指托着,再次面无表情看向她:“用你自己的力量,把你的脚抬起来,离开我的手。”
闻言,张妮脸色微僵,尴尬笑了笑。
她没做过这个体式,其他老师也没要求,一直以来都是完成不了就休息。
“离开我的手。”高雯再次提醒,一点都没有开玩笑的意思。
张妮深吸了气,运用脑子里所有的经验,绷直脚背,把自己抬起来的脚努力再往上拎,脸上又开始冒汗,大口喘气,单脚站立的腿又开始左右摇晃,恨不得单脚跳舞。
高雯:“不要用脚趾扣地面,脚背放平。大脚球发力。”
“我站不住。”张妮欲哭无泪,“大脚球是哪里啊?”
此言一出,大家纷纷发笑。
张妮觉得更丢面子了,也要开始笑,看到一双白皙娇嫩的脚踩在她大脚拇指的下方,高雯依旧没有和她说笑:“这个地方发力往下踩,脚的内沿发力。”说完又道,“你可以做到。”
见不能放弃,张妮只能按照高雯所说,大脚拇指往下用力,身子倏然就稳了不少。她深吸着气,再次又把自己抬起的脚抬高,单腿站着的腿尽量绷直。
抬高。
再抬高。
“哇,张妮厉害啊。”旁边和她认识的会员已经夸赞出口。