我爸骂了我十几年，现在终于抓住机会花样翻新且直击重点：“我上辈子是作了什么孽，养了个精神病的女儿！”
他果然是我爸，知道我最忌讳、最讨厌别人骂我什么，就又准又狠地往那个点上踩。
好吧，既然如此，我也不会对他客气。我也骂他，骂他寡廉鲜耻，骂他包二奶，骂他不负责任，骂他变态。
其结果当然是招来一顿暴打。
打就打吧，反正我已经习惯了，习惯了他加在我身上的疼痛。从某方面来讲，我还要谢谢他，因为他，我不用自己虐待自己，省事。
我爸也习惯了。打完我之后，第二天他还是若无其事地上楼来吃饭。一天我妈使眼色让我去盛饭。我站起来，按捺住想干脆拎起菜刀走回去的冲动，盛了满满一碗饭，递到了我爸的面前。
“装这么多，你以为我是饭桶？”
我发誓那一刻我的全身都在抖，好不容易才控制住自己，没把那碗饭直接砸到他头上。
“其实，今天是小鱼的十七岁生日。”我妈打圆场，“我多弄了几个菜，孩子也是想让你多吃点。”
我听我妈说出这句话，把碗一放，低头就冲进房间，把头埋进枕头里，死命流眼泪。我妈在外面敲门，我理都不理，只是把枕头抱得更紧些。
哭累了，出去喝水，我发现我爸居然还在客厅里，没有走。
“我知道今天是你生日。”他说。
我扭过头去，没有理他。
“今天你都没吃饭，走，想吃什么，爸爸带你去下馆子。”
那是我记忆中，第一次和我爸单独吃饭。我爸叫了很多我喜欢吃的菜，糖醋排骨、蟹黄豆腐…居然还要了一瓶啤酒。啤酒端上来，他亲手给我倒了一杯，举起来对我说：“女儿，爸爸知道你很不容易。今天是你生日，爸爸谢谢你。”
那一刻，就算我心里再生我爸的气，也一下都烟消云散。
“你妈妈那个人，没有什么文化，不懂教育，你要带好弟弟，他是我们家的希望。”我爸继续说。
我用力点点头。
“你也是大人了，要管管自己的脾气。你那个病就是自己折腾出来的。你一个人病了还好说，花再多钱给你治我都认了，可是你要多为你弟弟想想。你弟弟现在越来越不听话了，书不好好读，钱花得倒是越来越多，你要给他做一个好榜样…”
那天爸爸对我说了很多话，说了他现在生意有多难做，说他对妈妈的愧疚，说他对我和弟弟的期望…他说一句，我就点一次头，因为，这是他第一次跟我说那么多话，也是我们第一次一起喝酒，甚至，也是这么多年以来，我第一次真正感觉到，自己是他的女儿。
后来我妈说，那天我回家的时候，高兴得就跟傻子一样，脸红红的，嘴里还哼着歌，问我什么，都是一句“好的”。
“你不恨你爸了？”
我妈试探着问。
我用力摇头，给她一个大大的笑脸。
可是第二天，我和我爸就又狠狠地大吵了一架。吵架的原由可笑得不能再可笑，我爸不知道搭错了哪根筋，居然笑话我“肚子比胸大”。——有爸爸这么说自己女儿的吗？他可能只是要活跃饭桌气氛，但拿我做下酒菜是不是也太过分了？
我忍，忍了一秒、两秒、三秒…然后我站了起来，从饭桌边跑到窗子前，推开就要往下跳。
“你们都嫌弃我是吧，我活在世上就是个笑话是吧，那我死了算了！”
“你他妈有病啊！”我爸朝我吼。
他又骂我有病！我一只脚跨上了窗台，要死就死个干净！你才有病，你们全家都有病，你们整个小区都有病！
“天啊，这日子没法过了！”我妈愣了一秒，随后拍着大腿像唱戏一样哭了起来，我弟弟则赶紧跑过来，使劲把我从窗台上拖回去…全家人就这样闹成一团。
最后，我爸又使出了他的杀手锏：“我看我就是钱多，给你们吃得太好了！吃好了光长肉不长脑子，一群白眼狼！”
那场争吵，最后以我爸摔门而去、我妈嚎啕痛哭、弟弟不知所措、我筋疲力尽而告终。
就像发生在这个家中的每一场争吵一样。
而生活，就在这样激烈的对抗中循环往复。爱与恨，我已经分不清楚。甚至，如果没有这样激烈的争吵，我还会怀疑，我们这一家人还是一家人吗？我自己，是不是还活着？
那些日子，我真的过得很不好。我爸不知道是不是被我气狠了，来的次数也少了，终于有一天，我妈跟我说：“家里没钱了，你去跟你爸要点生活费！”
“你为什么不去？”我问她。
“你闯的祸你自己去收拾，你去跟他道歉！”我妈理直气壮地说。
“你为什么不长点本事捆住他？”我说，“要不是你这么没用，我们就不用活得这么憋屈，你知道不知道？”
我妈气得浑身发抖，用手指着我说：“你个混帐东西，听听你自己都讲了些什么混帐话！”
“我这个混帐东西是两个混帐生出来的。”我不甘示弱地回嘴，“关我屁事！”
我妈气得当时就从家里跑了出去，不用说，当然是去告状。没过一会儿，我爸果然上来了，我在房间里，他便在客厅里大声喊：“给我滚出来！”
不过，他对我兴师问罪的理由并不是我跟我妈吵架，而是昨天弟弟居然对他说了一句脏话，而他认定，那是我教的。
“我没有！”我大声喊，“你自己就不说脏话吗？”
“你还嘴硬！”他气得浑身哆嗦，“你这样的废物还活着干什么？我今天就把你打死了算干净！”
“你打啊！除了会打我，你还会干什么？我告诉你，你今天要打，就干脆把我打死，不然我总有一天会打回来！”
这是我第一次有勇气在我爸打我的时候反抗。我爸本来已经拿了一只衣架，就要朝我劈过来，听到我的话，忽然冷笑着说：“那好，我不打你，你既然这么有骨气，就自己打自己，打完一百个耳光我就走，以后，再也不打你。”
我傻了。
说这话的人，是我爸爸。他是多么恨我，多么看不起我，才会说出这样的话？而一个被自己的亲生父亲嫌弃到这个地步的人，是不是真的死了干净？
在我清醒过来之前，我已经开始打自己了。一下一下再一下，我一面数，一面用力地抽自己的耳光。我觉得我真是贱啊，别人说要我打我就打，我是脑子坏了么？可是一个这么贱的我，不应该狠狠地打一顿，直到打清醒么？
我打自己的时候，我爸就站在门口看着。我不知道自己打了多久，但我爸就是没有喊“停”，也没有上来阻止我，相反，他的面色很平静，甚至有一点点享受，像是在看一场别开生面的演出，如果他这时对我说“别打了”，我可能会感动，可能会痛哭流涕，可能会原谅他对我所有的不好，可能会成为一个温柔的小女儿，可是，他没有。我恨他居然对我这么无情，于是，打自己打得更狠。
我爸是什么时候转身走的我不知道，我是什么时候停住手的我也不知道。只知道后来，我的脸肿了足足有一个星期。
而这件事也成了我心里的一道伤口，一直疼到现在。
可是它越疼，我就越要去碰它。在夏令营里，我对饶雪漫讲我的故事，第一个就是讲了这件事，我说我曾经自己打了自己一百个耳光，打得自己头都晕了。
我想让她骂我贱，或者骂我爸是个禽兽，可她没有骂，她只是看着我，无比平静地说：“小鱼，为什么我觉得你在说起这些事的时候，还觉得挺骄傲呢？可是我想说的是，你真的很蠢。”
我承认，我有点晕。
她接着对我说：“小鱼，你必须牢牢给我记住，无论你有什么样的理由，伤害自己的人，都是这个世界上最愚蠢最无知的人。”
我哭了。
没有人跟我说过这些，真的。在我一次一次弄得自己遍体鳞伤的时候，我听到的话都是——她有病，她脑子坏了，她自作自受。
我很感激这次夏令营，因为它让我真的懂得了不少，我知道和很多人比起来，我的生活没有太多值得抱怨的。我家不穷，我不笨，我爸爸妈妈虽然离婚了，可也没有不爱我。我只要放声歌唱，歌声比很多人都美丽。
我也终于慢慢地发现，确实像饶雪漫所说的，我的很多问题都是我自己制造出来的，我的青春就是一场战斗，自己和自己缠斗厮打，直到遍体鳞伤。虽然这场战斗不是我想要的，可是它已经开始，就再也无法停止。我不断向别人伸出手，渴望有人帮我停下这场战斗，可别人都摇摇头走开了。我知道要停下这场荒谬的抗争，按钮就在我自己心里。可是在久远的过去，当我决定成为现在的我时，就把那枚按钮埋在了最深的血肉里，不能触碰，一碰就疼。
我是一尾擅斗的鱼，我在寻找一方温暖的水域。如果你经过我身边，麻烦你对我说一声：“加油。”别骂我，别怪我，因为我真的太需要，一直坚持的勇气。
如果你可以，谢谢你。
Part 02
我在夏令营的开营式上第一次见到小鱼时，没有留下太深的印象。
她是一位很普通的女孩，既不漂亮也不难看；既不瘦，但也没有胖到让人大吃一惊的地步。
第一次觉得她有点“不一样”，是在一次女孩子们的夜谈会上。 本来大家都是聊着一些不算沉重的话题，可她开口的时候，却带上了哭腔：“我有时候觉得，我还是死了的好。”
“为什么？”我吓了一跳。
“如果我死了，我妈就不会因为我烦心，弟弟也不会学坏。刚才我妈还给我打电话，说弟弟刚跟她吵了一架，都是我带坏的。”
我对她说：“带好弟弟是你妈妈自己的责任，不是你的责任，以后不要再用这种事责备自己了。”
她急急地跟我争辩：“不是的，我弟弟真的很听我的话，我说什么他就做什么。他小时候很乖的，后来我得病了，天天和我妈吵架，他也就变了。如果我对我妈好一点，他也不会跟我妈吵架。”
当时我就被她这种凡事都要往自己身上揽责任的热情劲儿给惊呆了。
后来，我了解了她的家庭状况，也看到了她手机里的自残视频，没错，她爸爸首先就是一个不负责任、喜怒无常的人，但是我想告诉小鱼，当我们没有能力去改变别人时，要学会改变自己。
我对小鱼说：“咱们先从你的指甲说起吧。”
小鱼身上最惹人注目的，其实不是她自己说的“胖”，也不是她的抑郁症，而是这十根又长又尖的指甲。
“我知道这个不好看。”小鱼敏感地回答，然后开始不自在起来。
“知道不好看，为什么还要留？”
“为了安全感。”她想了想，承认道。“如果有人想欺负我，这个至少有点威慑力。”
我被她的回答逗乐了。“谁会无缘无故想欺负你？”我追问，“如果真的遇到坏人，你觉得这指甲有用吗？”
“我知道没用。”
“不好看，又没用，为什么还要留？”我故意逗她说，“剪掉？”
她立刻神情紧张地拒绝了。
第二天，她又找到我：“雪漫姐，昨天我想了一个晚上。”
我摸不着头脑地问：“想了一晚上什么？”
“想了一晚上要不要剪掉指甲。”
她果真就是传说中的“纠结姐”啊！
她后来还给我讲了一个她跟她妈之间的故事。一天她在家里找一个碗，找不到，就给她妈打电话。她妈不耐烦，让她自己找。她就一直打一直哭，直到她妈急匆匆地从外面赶回来，找到那个碗递到她面前，她才平静下来。
我问她：“你哭啥？”
她说：“不知道，就是感觉当时若没有找到那个碗，会死掉。”
“真会死吗？”我再问。
她摇摇头说：“当然不会。”
“其实碗不重要，你只是找一个借口，可以折磨你妈。你骨子里对她很不满意是不是？”
她看了我一眼，眼神里有对我一针见血的不满，但是她没好意思发作。
其实，包括我在内，大家都很喜欢小鱼。她性格开朗，为人慷慨，喜欢说话，懂得自嘲，还挺有幽默感。
这是我们眼中的她。
但她自己眼中的自己呢？
“还不如死了”、“活在世上只是给人添麻烦”、“带坏了弟弟”、“胖得像头猪”、“穿什么衣服都不好看”、“自残成瘾”，这是她给自己的标签。
而且，她喜欢一再地重复这些负面的自我评价，在我面前，在每一个她认为可能给出她否定回答的人面前。
她不仅自己习惯于纠结，还下意识地想把周围所有人都织进她那张纠结的大网中去。
时间稍久一点，我发现她好像已经习惯了负面情绪的表达方式。 比如说，别人生病发个烧，会说：“发烧好难受，真希望快点好。”而她就会在微博上说：“烧烧烧，烧死算了！”
她习惯责备自己、惩罚自己，好像这样一来，心里的某种东西才能释放出来。
这样一个女孩，说心疼确实会心疼她，说烦也真的想打她。当听到她那“100个耳光”的故事时，我实在忍不住要点破她愚蠢的骄傲。
我以前听心理老师说过，青少年的自残，是因为心里有更巨大、更无法言说的痛苦，而肉体上的疼痛，可以让这些痛苦得到暂时的释放。
而小鱼的自残，不仅是身体上的，还是在心理上，她不断地自己贬低着自己，明知道自己没有那么差，却通过这种贬低，来获得一种自毁式的平衡和满足。
自己这样惩罚自己，却同时在渴望着别人的救赎，这是不是有点本末倒置了呢？
我知道她的家庭给她多少伤害，也知道，她有多渴望得到父亲的爱。但是，如果别人还没有学会用正确的方式来爱你，至少，你应该先学会如何爱自己。
小鱼很喜欢唱歌，夏令营闭营式上有一个小型演唱会，之前我们特意在营员里做了一次选拔。小鱼唱了自己最喜欢的《艾薇儿》，唱到一半时，有一个营员忽然对她喊了声：“跑调了！”
她立刻生气地丢下了话筒。
后来小鱼告诉我：“如果按照我的脾气，当场就会跟她打起来，但这是雪漫姐你的夏令营，我喜欢你，不想给你惹事，就忍了。”
我说：“你这样做让我觉得很开心。我觉得你长大了，做事之前会考虑后果了。不过我更希望你能明白，别人的那句话，或许说者无心，或许她只是为你紧张，希望你能表现完美，被选上。再者说你唱歌真的很好听，就算别人对你喊一百声‘跑调了’，也没办法改变这个事实。先相信自己很好，别人才会觉得你很好，这种自信，你必须要有。”
我可能一口气讲得太多了，看她的神情，她需要好好消化消化才懂我说了什么。
“无论如何，我要谢谢你。”我用力拥抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼泪，都是真诚的。
Part 03
背着壳的鱼
有个笑话，说一只小鸡出生的时候，正好看见一只蜗牛经过，于是，它一辈子都把蛋壳背在身上…
小鱼是“鱼”，本该欢快地游来游去，可她却背着一个沉重的壳，感觉自己的生命一直向无底的深渊沉去。这个壳，是她爸爸在离开家庭那一刻留给她的。许许多多本该由父亲这个角色担当的家庭重任，突然之间不由分说地全都扔给了她，不公平，但又似乎别无选择。
过早承担起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本性的本我，常常势不两立，冲突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己却还只不过是个需要被照顾的孩子而已。
那位心理医生将小鱼诊断为抑郁症，其实从小鱼的叙述来看，更多还是强迫症的表现。强迫症最核心的症结就是：内心严重冲突。用小鱼的话来说，就是“纠结”。心理学研究发现，一个神经症的患者，必然有一个神经症的家庭。这个发现被小鱼的家庭完全地印证——读她的故事，你会发现，她的整个家庭其实都陷在情绪的漩涡和泥潭里，在这种情况下，家庭中最有责任心的那个，最容易产生心理疾病，成为家庭的牺牲者。
泥潭里的小鱼，游不动，逃不脱，内心巨大的冲突和现实残酷的压力聚集在她的心中，无以发泄，于是便在身体上找切口。自残，是内心痛苦的转移。
要治疗小鱼的症状，仅靠药物是不够的，因为需要治疗的其实是整个家庭。家庭是个系统，系统生了病，系统中的成员都不会健康。然而，现实中，要一下子改变一个家庭很难，我们能做的，就是从自己的改变开始，因为系统中任何一个点的改变，都可以带动整个系统的转变。
小鱼就是这个点。改变是一个长期而艰难的过程，17岁的小鱼，加油，从下面的点滴开始做起吧——
1.在父母都比较冷静、情绪良好的时候，召开一个家庭会议，用理性的方式，梳理这些年里家庭发生的事情和你的感受，表达你的需要，告诉他们你能做和不能做的事情。需要注意的是：表达自己而不是批判父母，梳理事情而不是追究责任。可以尝试用第三人称来描述，把自己称作“她”而不是“我”，把父母称作“这个家庭的父亲和母亲”而不是“你们”。只要你不让父母感觉到被责备，他们就能学会静下心来听你说；
2.找一件曾经让你纠结的小事，尝试果断地做一个选择，并且告诉自己：两种选择的结果，其实都不错，都是我可以承受的。每周做一次这样的选择练习，直到自己觉得不再纠结；
3.找一盒无毒的彩笔，再有自残的冲动时，拿笔在你想要自残的部位画一朵小花，然后给小花取一个最能表达你的情绪的名字；
4.每天坚持15分钟的慢跑，早上或晚上都可以；
5.找一位你信任的心理老师，开始专业和系统的心理治疗，直到你学会如何部分担当家庭责任的同时，担当起对自己的责任。
人生是门遗憾的艺术，即使在家庭里，我们也只能随缘尽力。小鱼，你已经承担了很多，做你能做的，不需要永远背负着壳前行。为你鼓掌！
斗鱼
Part 01
女生档案：
姓名：陌雪
城市：湖南省长沙市
年龄：16
星座：摩羯座
关键词：单纯
个性签名：让我咋样都行，就是别让我恶心。
很小的时候，听人讲公主与穷小子的故事时，我觉得讲的就是我爸和我妈。我妈漂亮、优雅、有气质、有文化，可我爸年轻的时候是街头的小混混，除了打架啥都不会，就是烂泥，怎么也糊不上墙。
当年我妈是如何爱上我爸的我不知道，但我五岁那年他们离婚了，我跟了我妈，从那以后，我很少见到我爸。
我妈是那种特别好强的人，离婚后，她发誓一定要让我过上好日子。为了挣更多的钱，她辞掉了正式工作，开始跟在别人后面做服装生意。回想那几年，她真的是很拼命，晚上回到家，常常坐在沙发上一面揉红肿的脚一面流泪，但是第二天一大早，还是起床去工作。凭着她的努力和聪明，她的生意越做越大，我们家的经济情况也渐渐好转，不仅买了房子，还了贷款，还存了一些钱。我妈总是对我说，她赚的每一分钱都是我的，以后等我大了，就送我出国，她不想我一辈子过得像她这么辛苦。
我小时候特别乖巧，成绩也非常好。当时我们班每个人都有一个小本子，只要你表现的好，班主任就会用印章在本子上盖一朵小红花。然后，前三名会发一张奖状，我为了让我妈高兴，想尽一切办法得小红花，每节课都认真回答问题，作业写得特别工整，还主动做值日，一周下来，我居然攒了三十多朵小红花，拿到了人生的第一张奖状。
这一切，都是因为我特别心疼我妈，想让她高兴。我知道她很累，在这个世界上，只有我俩相依为命。
不知道是不是觉得和我爸离婚亏欠了我，反正我妈对我特别溺爱，差不多就是有求必应那种。家里什么事都不要我做，新衣服新鞋子没断过。 比起同龄的孩子，我除了少个爸爸，其余得到的都比别人要多得多。
直到有一天，一个姓付的男人闯进了我们母女的世界。
我妈让我叫他付叔叔，他是北方人，跟我爸完全不是一种人，看上去很有钱，说话做事都很有底气。第一次来我家，他送了我好几件新衣服和一堆礼物，还摸着我的头夸我乖，说我眼睛很大，很漂亮。
可我一点也不高兴，直觉告诉我，他会抢走我妈妈。我们班有个女同学情况跟我一样，也是爸爸妈妈离婚了，她跟了妈妈，可自从她妈妈又结婚以后，就不喜欢她了，她只能每天住在姥姥家里，想见妈妈，还得打电话预约。
这也许就是我以后的命运了，如果真是这样，我还不如去死。所以我每天都提心吊胆的，怕我妈跟我提她要结婚，但幸运的是，我妈一直都没有提起，那个付叔叔家也不在长沙，他只是来长沙出差的时候，才会出现在我们的面前，平时依然是我和我妈两个人平静地生活在一起，这让我稍许心安了一些。
四年级暑假的时候，付叔叔带着我和我妈去北京玩了一趟。 比起我爸爸来，他像个绅士，把我们照顾得很好，我们来回都坐的是飞机，进的也是高级的餐厅。爬长城的时候，我爬不动，他就一直牵着我的手鼓励我；只要我喜欢的东西，不管多贵，他都爽快地给我买下来。我对他渐渐有了好感，几乎没体会过父爱的我就这样顺理成章地接纳了他。那时候我总是问我妈，为什么不和付叔叔结婚算了。我妈只是笑笑，从不正面回答我的问题。
一直到小学六年级，我才知道付叔叔是有家庭的。那天我放学回家的时候，刚打开门，就看到付叔叔的鞋子，本来挺高兴，结果没想到他和我妈正在房间里吵架。我下意识地偷偷躲在门口听，突然听见我妈提高声调，用哭腔喊了一句：“你心里只有你老婆孩子吗？那你把我当成什么！”
这句话像一记惊雷，在我的脑袋里炸开。
付叔叔，原来有老婆和孩子？！那我妈岂不是成了小三？
我突然明白，为什么过年过节，付叔叔从来不在我家出现；我也突然明白，为什么家里摆着那张我们三个人的合照，我妈却常常在夜里看着照片流眼泪。
我不知道该怎么办的时候，房门突然打开了，我妈和付叔叔走出来，看到我，他们俩都吓了一大跳。付叔叔很尴尬地摸摸我的头，说：“小雪，下次再来看你。”然后就走了。
那天晚上，我妈跟我说了很多话，她说虽然她早就知道付叔叔是有老婆孩子的，但是他人好，所以在和他接触的过程中，慢慢爱上了他。又说付叔叔确实不爱他的老婆了，只是因为他的孩子正上高中，怕影响他的学习，所以决定等他高考之后再离婚。
“他肯定是骗你的！你让他赶紧离婚，不然就别再理他！”我生气地说。
我妈不说话，只是叹气。最后她低声对我说：“你还小，大人的事你不懂。”
我确实不懂，像我妈条件这么好的女人，为什么会喜欢上一个有妇之夫？因为和付叔叔吵架的缘故，那些天我妈心情坏透了，动不动就跟我发脾气。有天晚上，我瞒着她给付叔叔打了个电话，我让他回来找我妈，但他支支吾吾地把我的电话给挂了，我又打了好几个，他都没接，最后我只好发了个短信，很干脆地对他说：“你快点离婚，跟我妈结婚吧。”