外面的人笑道：“你这位少爷可是真难伺候，香喷喷的烧鸡，珍珠粒的白米饭，天下能有这样好的囚粮？我是奉谷主之命送来的，吃不吃随便你们。”
洞口大概是给那个人在外面堵上了，牢房又复归于黑暗。
慧可说道：“别赌气，不吃东西会饿坏的。”
蓝玉京也觉得肚子饿了，说道：“这贼谷主诡计多端，还有那个妖妇帮他，怎知他们的食物有没有毒？”
慧可说道：“反正咱们已经中了那妖妇人的毒了，大不了也不过是像现在的样子，使不出气力，不会坏到什么地方去的。”
蓝玉京已经没有刚才那样愤怒了，一想慧可之言有理，对方若要害死自己，此际已是无须下毒。
慧可道：“依我看西门夫人总要设法救东方亮的，咱们并非完全没有脱险希望。但你若不吃东西，可就等不到那一天啦，”
蓝玉京道：“大师说得是。”当下和慧可把那盒饭菜分而食之，吃得干干净净。那壶酒则是慧可独自享用了。
慧可把一壶酒喝得干干净净，抛开酒壶，哈哈笑道：“要是每天都有一壶美酒给我，老和尚就是在此间坐化，那也算不了什么。”
蓝玉京可不能像他这样处之泰然，他吃饱肚子，气力长了几分，站起来活动一下手足，走到墙边摸摸，墙壁凹凸不平，似乎是天然的岩石，他藉着缝罅透进的光亮，定眼望上去，只见屋顶也并不是平坦的石块。
“咱们所处的牢房好像是山洞改建的。”蓝玉京说道。
慧可说道：“别胡思乱想了，是山洞改建的咱们也不能搬开封洞的石头。”
蓝玉京默然不语，心想要是西门夫人不来，或者她虽然来了，却不知道我和慧可大师关在这里，那么能够获救的也只是东方大哥罢了。慧可大师已经是六十多岁的老人了，我还只有十六岁，他无所谓，难道我也要在这黑地狱过一世么？”
他气愤难下，“砰”的一拳打出去，打在石壁上，痛得掉下泪来，只能忍住叫喊。
慧可歉然道：“都是老僧拖累了你。”
蓝玉京道：“是我自己要跟你来的，怎怪得你，我犯愁的是，不知等到何时方得重见天日。”
慧可说道：“既来之，则安之。”重新盘膝打坐，念偈语道：“富贵如浮云，劫难如幻梦。有相亦无相，毋优毋惊恐。”
偈语中有蓝玉京师祖的道号，蓝玉京心头一动，想道：“师祖授与我的内功心法，似乎也有‘顺其自然’的说法。那两句是什么？嗯，任彼泰山压顶，我只当清风拂面。不为敌势所慑，敌势反为我用。对，这是四两拨千斤的诀窍。还有呢？太极圆转，无使断缺，意在剑先，绵绵不绝。武功之道，不拘一格，天地万物，皆足以法。唉，师祖所授的剑诀和心法当真是精深博大，只可惜东方大哥不在身旁，有一些我还未能参透的却是无人指点了。”
他从慧可所作的偈语想到师祖的内功心法，慧可当然是不会知道的，但慧可在这同时，却也是不禁心念一动，想起了一件他未曾想过的事，说道：“小京子，刚才那一拳你是打在石头上的吧，你的气力已经恢复了？”
蓝玉京苦笑道：“差得远呢，我未下武当山的时候，绵掌功夫还未练成，已经可以击碎石头，但如今，唉……”不言而喻，他是因为刚才这一拳，自己的拳头反而给石头碰到几乎碎裂而叹气了。
慧可道：“这怎么能相比，你现在是已经中了毒的，如果是我的拳头和石头碰击的话，骨头恐怕早已碎了。”
蓝玉京道：“或者是因为大师所中的毒较深之故。”
慧可道：“恐怕不仅是这个原因，即使我中的毒较深，但我已经练了四十年以上的内功了。”
说罢，若有所思，半晌，叹了口气道：“内功最重心法，我练了几十年内功，尚未得窥上乘心法，因此我的功力纵然比你深厚得多，但若一旦被人用药物化去功力，要重新恢复，可就比你难了。嗯，可惜我在少林寺做了二十多年和尚，却是如入宝山空手回。早知有今日之事，我是应该向痛禅方丈请教内功心法的。”
蓝玉京道：“其实，我也是在不久之前方始得师祖传以内功心法的。”
慧可叹道：“这就越发显得武当派的内功心法确是奥妙无穷了。武当源出少林，张真人采少林之长，所创的内功心法，只怕比少林现有的内功心法还胜一筹。”
蓝玉京心中一动，道：“慧可大师功力深湛，要是他肯练师祖传给我的内功心法，说不定可以助他早日恢复如初。不过，我若明言，恐怕他绝对不肯接受。”
便道：“慧可大师，我的武学造诣甚浅，不知你肯不肯帮我一个忙？”
慧可道：“你要我帮什么忙？”
蓝玉京道：“说来惭愧，师祖传给我的内功心法，没人给我讲解，这两个月来，我都是自己摸索的，可惜我悟性不高，却是难以无师自通。请你给我指点一二，可以吗？”
慧可道：“你若还说悟性不高，天下就没有悟性高的了。不过上乘内功心法的奥妙，纵然是绝顶聪明的人，学力不足，也确是难以全部领悟。”他一面说话，一面心里思量：“这孩子悟性奇高，倘若我能助他练成内功心法，纵然还是未能脱险，也总比较好些。”
蓝玉京道：“大师，我把内功心法背给你听，务必请你指点。”
慧可道：“你说给我听不打紧，但你必须紧记，内功心法是不能传给外人的，不管那个人和你的交情是怎样要好！”
蓝玉京道：“我知道。但这是我有求于大师，并非……”
慧可哈哈一笑，打断他的话道：“你是怕我为避嫌疑，不敢和你参详贵派的内功心法？你误会了，我不是这个意思。”
蓝玉京道：“是。若因世俗之见面避嫌，也是一种执著。大师乃得道高僧，自必无此执著。”
慧可笑道：“你这小猴儿倒是很懂得给人送高帽呢。但这与得道不得道无关，我老实告诉你吧，即使我心怀不轨，想趁这个机会，偷学贵派的内功，那也是决计学不成功的。你懂不懂？”
蓝玉京似懂非懂，不敢搭话。
慧可道：“我看你还不是真懂。我问你，在一张自纸上写字容易，还是在一张已经写满了字的纸上写字容易？”
蓝玉京这次懂了，笑道：“在写满了字的纸上，根本就没有落笔之处。”
慧可道：“我已经学了四十多年的内功，若要改学别派内功，首先就得把所学的忘得干干净净，才能从头学起，这就好比要把一张写满了字的纸漂白了才能落笔一样。恐怕再用四十年的功夫都不成，老僧可没有一百岁的命。”
蓝玉京本来是想帮慧可恢复功力的，此时方始知道自己所想的竟是完全不切实际。这么一来，仅是自己得益了，心里不觉有点过意不去。
慧可道：“你听过朝闻道，夕死可矣的话吗？”
蓝玉京道：“这话是孔夫子说的吧？”
慧可道：“不必管谁人说的，道理都是一样。我虽然不能再学贵派的上乘内功，但得闻上乘的内功心法，心中是同样得到‘闻道’的喜悦的。”
少林武当同源异流，慧可在少林寺多年，虽然没学少林寺的内功，多少也能领悟其中妙处。他的武学造诣之深，更是远非蓝玉京所能企及。蓝玉京把自己所碰到的修习内功心法的疑难之处，提出来一一向慧可请教，有的慧可立即便可解答，有的他暂时不能解答，想了一晚，第二天也总可以使到蓝玉京获得满意的答复。
黑牢中不知月日，但外面的给他们送饭却是有规律的，早午晚每天三次，从送饭的次数推算，大概也可以知道过了几天。
蓝玉京开始修练内功心法，最初三次，功效甚为显著，第三天估计已恢复了两成功力，但后来的进度又慢下来了，到了第七天，估计所恢复的功力也还是两成多点，三成未到。
其中的原因是不难猜想得到的，那是在送给他们的食物中混有“适量”的酥骨散之故，这个“适量”即是差不多可以抵消蓝玉京每日练功所增的功力。至于慧可的内功则是早已被化掉的，食物中是否含有酥骨散，对他来说，倒是没有什么关系了。
但还有一点，令得慧可想不明白的是，如果说蓝玉京修炼内功的事已经给韩翔、常五娘知道的话（他以为常五娘还在此间），为什么不加重酥骨散的份量，令他徒劳无功？却要仍然让他每天多少有点进展？
原因猜不出来，但每天有点进展，总胜于完全没有进展，蓝玉京也就继续练下去了。
还有一点出乎他们意料之外的是，蓝玉京随身佩带的宝剑，并没有给他们缴去。
因此，蓝玉京在修炼内功之余，也恢复练习太极剑法。
太极剑法，慧可却是没法给他“指点”了。不过慧可是个武学大行家，虽然在剑法上不能给他教益，却也可以看得出来，太极剑法和武当派的内功心法是有密切的关系的，剑法必须有内功为辅，而练剑法也是同时在练内功。
这一日蓝玉京在练了六八招剑法之后，碰到疑难，他凭着自己的悟性自行修改义父以前所教的剑法，修改几次，总是未能满意。
他翻来覆去的吟那四句剑诀：“太极圆转，无使断缺，意在剑先，绵绵不绝。”苦苦思索，连那天外面送来的早饭都忘记吃了。
慧可心里也默念四句剑诀，忽地说道：“依我看贵派的剑诀和心法是相通的，可惜太极剑法深奥无比，我无法与你切磋，否则，你的剑法练成，内功心法也定可豁然贯通。”原来内功心法也是越练下去，越发现新“奥妙”的，慧可在第一个阶段，可以做蓝玉京的老师，到了第二个阶段，也开始感到有点吃力了。
蓝玉京正自心想：“可惜东方大哥不在这儿。”只听得慧可也在喟然叹道：“可惜他们没有把东方亮和咱们关在一起。”
蓝玉京一愣，说道：“你怎么知道东方大哥懂得太极剑法！”
慧可也是一怔，先问他道：“你这么说，敢情你曾经得过东方亮指点你的剑法？”
蓝玉京道：“是呀。他曾经和我拆过七天剑法，令我得益不少。可惜拆了七天，也只不过通了七八招。”
慧可道：“当时你和东方亮是尚未相识的吧？”
蓝玉京道：“不错。我是到了要和他分手的时候才和他互通名姓的呢。”
慧可道：“那你也太容易相信人了。”
蓝玉京说道：“其实他早就在碰见我之前，已经见过太极剑法的了。他曾在武当山与我的师父比过剑法，后来，现任的掌门人无名真人都曾和他比过三招呢。不过，当时我已经下了武当山，却是没这眼福目睹了。”他是怕慧可说他把本门剑法私授外人，是以作了这番解释。
“东方大哥的聪明真是人所罕及。”蓝玉京说道。
慧可道：“你说得不错，我虽然未见过他，也知道他是聪明绝顶。”
他没有回答蓝玉京的问题，但蓝玉京以为东方亮大闹武当山一事，慧可在少林寺之时料想亦已知道的了，自己和东方亮是结拜兄弟，知道他猜得中东方亮曾经指点过自己剑法那也不足为奇了。
他可不知，慧可是从另一个“源头”猜中东方亮懂得太极剑法的，这个“源头”就是曾经令他一度倾倒的西门夫人。但此际却是不想和蓝玉京细说了。
两人各怀心事，就在此时，忽听得外面韩翔的声音说道：“太极剑法有什么稀奇，你以为非东方亮就不能指点你吗？”
蓝玉京冷笑道：“好，那就请韩谷主进来指点我几招！”他还未恢复三成功力，自忖是未必胜得过韩翔，但仗着精妙的剑法，弄个两败俱伤，也好出一口乌气。“大不了是一死，能刺他一剑也是好的。”蓝玉京心想。
韩翔哈哈大笑，说道：“指点你这乳臭未干的小子，用得着我亲自出马？我手下随便哪一个都可以指点你！”
在韩翔的笑声中，牢房的“屋顶”突然开了个口，跳下一个人来。
这个牢房，果然一如他们所料，是一个天然的山侗所改建而成的。山洞的上方不知设置了什么巧妙的机关，可以把两块巨石拉开少许，人一跳下来，打开的缺口又复合了。
缺口打开时，牢房比较光亮，那个人年纪似乎不大，穿着一身黑色衣裳，脸上也蒙着黑巾，蓝玉京喝道：“你是何人，为何不敢以真面目示人？”
那人一声不响，只是缓缓拔剑出鞘。
韩翔的声音却在山洞的上方说道：“你管是谁，只要你能够胜他一招半式，我就放你们两人出去。”
蓝玉京道：“好，这可是你自己说的。你进招吧！”
蒙面人把剑尖虚点两点，用意显明，是让他先行出手。
蓝玉京并非无知少年，见这蒙面人俨然名家气派，倒也不敢轻敌，便道：“好，你是来指点我的，那我就献拙了。”剑尖划了一道圆弧，第一招用的是表示礼貌的太极剑起手式。
虽然是“起手式”，但所划的圆弧，却是合乎“太极圆转，无使断缺”妙理，内中藏着虚实相生的奥妙。
蓝玉京正自心想：“你的武功比我好那不稀奇，我倒要看你怎样指点我的太极剑法？”
心念未已，那人已经接招，同样也是划出一道圆弧，但方向相反，竟然毫不费力的就把蓝玉京的起手式化解了。