高雯把狼牙棒放在一边：“我们刚上课。”
“我很疼，这么疼，我——”
“疼几次就不那么疼了。”高雯让她站起身，把两块瑜伽砖拿过来放在她前面。
胡虹在接下来的一个小时，遭受了她此生都没有遭遇的“酷刑”。
高雯会让她手撑着瑜伽砖上，然后把腿抬，抬高了她还不满意，嘴里不断说着：“继续抬高。”
“我抬高了。”胡虹反驳。
“还不够。”高雯的手指轻轻放在她的脚掌上，“蹬我，用你最大的力气，往后蹬。”
胡虹脚又直了点，汗一直在流，浑身都在抖。
“力量不够。”高雯提高声调，声调微沉，“我感受不到你在用力，别客气，用力蹬。”
胡虹紧紧咬着牙，又要哭了。
破课。
她就不该来。
这个小姑娘真凶，刚刚没看出来，骗了她。
“很好，这个姿势很标准，我要给你拍个照留念，能保持吗？”高雯问她。
胡虹没说话，但眼神坚定了很多。
高雯把手机拿过来，打开相机在找角度：“脚再拎得高一点，绷直发力，很好很棒。”
她一收起手机，胡虹立刻放下脚，看向她又问：“下课了吗？”
高雯：“还剩二十三分钟。”
胡虹：“……”
她不想上了。
“继续练右腿。”高雯没让她休息，提示她继续。
胡虹满心委屈，只能默默承受。
没过两分钟，她又问：“下课了吗？”
“腿发力。”高雯没回她。
又过三分钟。
胡虹又说：“剩下的时间我们聊聊天，你是哪里人？”
高雯面色平静，把伸展带给她，“套在你的足弓上，手拉着伸展带。”
胡虹：“……”
她真的想走人，却只能照做。
“把腿蹬直，手用力。”
“手脚对抗，再次蹬直，用你最大的力气，不要对自己那么好。”
……
这节课就像一个世纪那么长，胡虹觉得她仿佛吃了一辈子的苦，高雯说结束的时候，她有点想哭。
高雯收拾着教具，胡虹躺在垫子上，她的衣服湿漉漉，脸上通红全是汗珠，头发也烂糟糟有些狼狈，眼神略带幽怨委屈。
“你这节课表现真好，都坚持下来了。”高雯转身，给她拿了纸巾，笑着对她又说，“我出去给你倒杯水。”
胡虹的受伤心灵仿佛被温柔抚摸。
对啊。
她真棒，衣服都湿了还在坚持，太励志优秀了。
高雯把水捧进来，递给她：“今天泡了菊花茶，不过有点烫，小心点。”
“恩恩。”胡虹不计前嫌，冲她又笑了笑，伸手擦汗。
是她自己要来锻炼的，老师也很负责，算了算了。
“休息休息。”高雯又对她说。
胡虹又休息了一会，端着水杯走出去，徐眉让她在本子上签名打卡。
“写这里就行。”徐眉点了点第一节 课后面的空白格。
高雯也从教室走出来，见胡虹要走，出言问她：“我明天还能看见你吗？”
倒不是说她想要那些课时费，多数人在第一步时就已经因为太苦太累放弃，如果没有坚持下来，可能就是永远放弃了。
锻炼是一件辛苦的事情，可能得几个月才能养成让自己去吃苦的习惯。
胡虹脸色微变，内心在挣扎，一方面觉得太疼太苦了，另一方面又想见到高雯，还是很喜欢被夸，心里有点自豪感。
她犹犹豫豫：“可能吧。”
高雯：“明天约几点呢？”
“早上六点半？”胡虹声音小了很多，有些虚，“我起得比较早。”
六点半很早的，年轻人一般都起不来。
高雯笑：“我刚好没课，明天见。”
第53章 温柔阳光的学长男配（10）
因多上了一节课，高雯原本的计划也被打乱。
她想重新和方寒调时间，想着中午就先不回去了，下午上完两节小课再回去，到时候可以和他一起去超市。
拿起手机，方寒却先给她发了消息，他让她中午先别去超市，下班再去，到时候他下班就去超市和她一起回来。
高雯看着消息，眼底不自觉染上一丝浅笑。
他这是怕她拎不动食材吗？
傍晚。
高雯上完课才六点，距离方寒下班还有一个小时，她先去了超市，推了个购物车，在里面逛。
她一边看一边选，逛了两圈后，方寒给她打了电话。
没一会，方寒出现在高雯面前，他依旧是简单的打扮，牛仔裤配格子衬衣，穿着干净的白板鞋，背着一个黑色的包。
若是以往，他这清爽的打扮和精致的高雯明显有着巨大差别，可此时她也是一身浅蓝休闲装，两人看起来莫名有些和谐。
“买了什么？”方寒问。
高雯这才注意到，她不知不觉往购物车里放满了各种乱七八糟的食材和零食。看到好看的，或者可能好吃的，都往里面塞了。
一时间，她有些尴尬。
“虾买了吗？”方寒温声转移了话题。
“没有。”
“那一起去买些。”
“好。”
“我来推。”
……
方寒伸手接过推车，往前推着，高雯就走在他旁边，两人慢悠悠往前走。
到了水产区，方寒看着水池里的虾，见是活的，就让人多称了些。
“一斤二两，行吗？”摊位上工作人员称着，又用网捞了一些，水不断往四处溅起，带着腥味。
高雯站在一边，不自觉往后退了一步。
熟的鱼虾吃着是好吃，但生的都是生鲜的味道，她是真不想闻。
方寒余光看到她的动作，唇角微微勾起弧度，对方称好虾后，他接过来，就提在手上，和她继续往前走。
结账时，方寒向收银员格外多要了个袋子，把那些虾装进去。
高雯杂七杂八买了很多东西，足足有两大袋，方寒把轻的那个袋子给她，自己拎了重一点的那个，还专门把虾拿出来，放在自己的袋子里。
他知道她不喜欢碰这些东西，若是让她忙活，她宁愿不吃，不过他还好，不是很在意。
高雯也不争，她向来都觉得男女力量悬殊，不用逞能。
到了家，方寒在厨房忙活，高雯在外面忙活，她正在拆快递，里面是他从网上买的锅，还有拼盘什么的。
“这个好用吗？”高雯看着说明书，冲厨房问。
“看评价不错，很方便。”方寒把处理好的虾端出来，“你要觉得不好用，我再看看，买个其他的。”
“先试试。”高雯把锅拿出来。
“我来。”
方寒把锅拿去洗了，高雯从袋子里把水果拿出来，又把买来的酱料摆放在厨房，饮料和酸奶放在冰箱。
这些东西之前都是方寒买，她好不容易去一趟超市，想着多买点。
一切准备就绪，把锅底往里一倒，等沸腾，香味四溢。
“我昨天已经吃了很多肉。”高雯想了想，“这一顿预支的是下一个周的，下一个周我就不蹭你的大餐了。”
要忌口，不能贪吃。
她原本想着，这一顿就多吃点菜，热量不能超标，但她忍不住，因为实在太香了。
方寒压住上扬的嘴角，将煮好的牛肉卷捞出来，放在她碗里：“我之后要忙一段时间，可能不会有空做饭。所以这一顿你多吃点。”
“公司要加班了？”高雯心安理得吃着牛肉卷，还点着头，“这个锅底好吃。”
方寒看着被她扔在垃圾筐里的底料包装袋，默默记下牌子，一边下虾一边说：“准备去师哥的公司帮帮忙。”
高雯动作稍顿：“下班了还要去吗？”
“嗯，闲着也是闲着。”
他原先没考虑过，总觉得没必要这么忙，可是她一天到晚忙碌，让他心不安理不得，在家里也心焦。
“闲着多睡觉。”高雯半开玩笑。
“我睡不着。”方寒这么说的时候，还有点无奈。
高雯见他一副认真说的模样，一时间被逗笑，点着头，理解并支持他：“那就依照你自己的想法来。”
方寒看着她，也说不清自己到底想做什么。
见她那么忙碌，而他慢悠悠生活，还不如去师哥公司帮帮忙，也算找点事情做。
吃完饭，方寒又独揽了洗碗刷锅的活。
火锅底料很油腻，高雯更不喜欢触碰，这也不是什么重活，他来就好了。
高雯回房洗漱，方寒也回了房间，他刚好拿衣服要去洗澡，发现胡虹给他打了好几个电话，立刻回拨了一个微信视频。
那一头很快接通，出现方宏铭的脸。
“爸。”方寒叫了对方一声，询问道，“妈刚刚怎么给我打了好几个电话？”
方宏铭说他不知道，又说了胡虹今天被忽悠办了八万八健身卡的事情，他说完又一脸头疼：“回来后就一瘸一拐走着，姿势怪异，不让我多说一句。”
方寒下意识拧眉，胡虹的声音已经从里面传出来，还很有脾气：“我那是练到了，锻炼懂不懂吗？你们这群不锻炼的人，身体是不健康的。”
方宏铭不发表意见，把手机给胡虹。
她趴在床上，看着方寒说教：“你别看你现在年轻，如果你不好好保养自己的身体，你没有锻炼，你的身体就在走下坡路。”
方寒：“……”
他想起高雯天天锻炼，严格控制饮食，心情有些复杂。
“不主动吃苦的人，以后也会吃苦。”胡虹说完，又继续很有底气出言，“我今天去上私教，多疼我都忍着，你做得到吗？我都哭了，但是我忍着，你爸也做不到，你们都没有资格说我。”
方寒：“我也没说什么。”
他只是心情更复杂而已。
胡虹自顾自说着：“你看看你，不锻炼，天天写代码，到了三十岁，你头发还保得住吗？”
方寒脑海里出现半秃头领导的身影，薄唇紧抿，心里五味杂陈。
“年轻人不能懒，真的。”胡虹说得苦口婆心，随后又叹气，“算了，我也不和你多说，不想说了，我还在压腿，你自己想去吧。”
说着，她就把手机给方宏铭，表示不想和这个儿子再说话。
哎，她生出了一个不锻炼的懒儿子。
方宏铭接过手机，里面还传来胡虹催促的声音：“不要和他多说了，快帮我拍照，我还要看看姿势对不对。”
两父子也没说两句话，切断电话，方宏铭又任劳任怨给胡虹拍照。
胡虹此时正趴在床上压着右腿，稍稍还摆着姿势，简直被努力的自己感动了。
方寒手里拿着手机，坐在书桌前沉思。
过了会，他又拿起自己的镜子，看了看自己的发际线，而后放近又仔细看了看。
桌上的手机震动，拿过来一看，胡虹给他发来几个链接：
【“秃”如其来，程序员熬夜加班不锻炼，影响找对象！】
【植发的痛苦，程序员不保养身体如今要植发】
【程序员久坐不锻炼，警惕腰间盘突出大肚腩！】
……
方寒抬手揉着眉间，只觉得太阳穴突突突疼，他心情烦躁地把手机放在一边，站起来拿着衣服就开门走出去。
他刚出门，就看到高雯坐在餐厅，面前还放着一杯水，她见他走出来，端起水杯就起身：“你还没洗漱吗？”
“现在去。”
“我要睡了，你也早点睡。”她眉眼微弯，说着往房门走。
她明天得早点起，所以今天就早睡一会。
“嗯，晚安。”
高雯走进房间，在门前转身对他说：“晚安，祝你做个好梦。”
等她关了门，方寒收回视线，看向墙上的闹钟，此时才九点二十分。
九点二十分她就要睡了，而且吃东西忌口，每天锻炼，身材保养很好，而他呢？
比起之前，现在的她身上有说不出来的气质，就是让他更加止不住欣赏，比起以往的上进，更多了一丝丝别样的韵味。
方寒迷茫了。
睡觉前还拿着镜子看了许久，他应该还有救。
第二天。
高雯五点半就醒了，六点出门时看到方寒也穿着打扮好出门，她诧异道：“你要去哪？”
“晨跑锻炼。”他接话。
她点头了然：“真早。”
果然是积极阳光的男孩子，身上那股向上的劲头，让人看着舒服。
“你今天怎么出门这么早？”方寒跟她一起进电梯，开口问她。
高雯：“早上有课。”
“这么早也有课吗？”方寒想起胡虹报的也是瑜伽课，需要这么早去上课吗？
“嗯，会员约了早上六点半。”她点头。
方寒：“吃早餐了吗？”
“吃了。”
“吃了米糊？”他猜。
“对。”她笑着点头，眉眼弯了弯。
两人在路口分别，方寒看着她的背影，垂眸往相反方向走，慢慢跑了起来，第一次有难以言喻的感觉。
高雯约了网约车，到了小区门口直接上车去瑜伽馆。
她提前十五分钟来到瑜伽馆，而胡虹早就站在楼下，她也不上去，双手揪着她装衣服的塑料袋，在原地打转，神色带着紧张，鼓起了很多次勇气，也没上去。
“早上好。”高雯和她打招呼，“吃早餐了吗？”
胡虹一看到她，拽着袋子的手微微收紧，“吃了。”
“那就好。”高雯往前走，见她没跟上来，扬起笑意跟她说，“走呀，上去上课了。”
“嗯。”胡虹跟着她后面，看着瑜伽馆，心里又忍不住发怵，她苦着脸，快步跟上去，在高雯身边委屈巴巴道，“我昨天回去一看，我的大腿和小腿，有一块块瘀青。”
下手多狠啊。
那是硬生生揉出来的瘀青。
“那是正常的。”高雯语气没有起伏。
胡虹满腹想要告状的底气，就被一盆冷水浇灭。她进了教室，把裤子往上掀起一些，指着半个拳头大小的瘀青：“你好好看看噢，就是这样的，另一条腿也有，大腿上也有，很严重。”
高雯蹲下来看了再看：“没关系，过几天就会消。”
闻言，胡虹在风中凌乱，心里更加瑟瑟发抖。
想回家。很想家。
她见高雯又拿来了狼牙棒，连忙摆手说：“我不练腿了，腿上全都是瘀青，你要是再揉下去，就要废了，我就死了。”
会死人的。
“不会。”高雯话语肯定。
“我不练腿，今天我要练肩。你不是说我肩颈也有点问题吗？我们就练肩。”胡虹觉得她的想法很明智，再次肯定，“对，就练肩。”
“也行。”高雯让她坐着。
胡虹乖乖坐好，为自己躲过一劫而庆幸。
高雯拿着狼牙棒走到她身后，手微微扯了扯她的衣领，把狼牙棒放在她右肩二头肌上。
胡虹瞳孔地震，转头看她，抬高声调：“我说是练肩。”
“嗯，那也要松懈肌肉。”高雯点头。
胡虹有点想哭。
第54章 温柔阳光的学长男配（11）
狼牙棒在二头肌的地方相碰，可比揉捏腿部酸爽多了。
胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。
她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气，下手可狠了，差一点点，她又要哭了。
不过，这回的体式，高雯没让她站起来，而是趴在瑜伽垫上。
趴着的体式她喜欢，胡虹就趴着，松了口气。
高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖，还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋，不要碰倒瑜伽砖。”
胡虹觉得这个简单，她抬手，身子也跟着起来，但身子又被高雯压住，起不来。
她把瑜伽砖碰倒了。
“把你的手抬高，不能碰倒瑜伽砖。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。
胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。
她旋！
旋旋旋！
可算没碰倒，好累。
“好，继续。”高雯说。
“还来吗？”胡虹要扭头看她。
高雯：“做二十组。”
胡虹苦着脸，别说二十组，五组碰倒瑜伽砖五次，高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。
“雯雯啊，你有男朋友了吗？”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。
上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。
“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”
胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。
好累人。
她把手伸回来的时候，手就放在了地上，不断喘着气问：“你有没有男朋友？”
“手不要触碰地面。”高雯还是没回答她，反而道，“还有五组，坚持做完可以吗？您来这么早，要有收获。”
胡虹想了想，好像又被注入了点力量，咬牙慢慢抬起了手。
“五。”
“四。”
“还有三组。”
…
“还剩两组。”
“一组。”
“非常棒。”
……
高雯整节课都在夸她，胡虹还是免不了一直要去看手机，练三分钟想休息两分钟。
在她又一次把手伸向手机，一只纤细白皙的手先一步把她的手机放在更远处，高雯面色平静道：“把你的右手从胸前穿过，身体压着你的右肩。”
胡虹被高雯加大力度，压得冷汗直流，她带着哭腔：“我能给自己上课吗？我想做什么体式就做什么体式。”
她不要听话。
“不可以。”高雯拒绝得很干脆，嘴里正在倒计时，“十、九、八——”
胡虹闭着眼紧咬牙，脑海里不断回放：要死了，疼死了，好累好痛苦……
她在放弃和坚持中一直摇摆，浑身充满疲惫，宛如身心都受到了□□，可是高雯夸了她，那就坚持一下下，再一下下，最后一下下……
这节课，那么久那么久。
“下课了。”
高雯这一句话一出口，胡虹黯淡无光的眼底蹭一下又被点亮，仿佛活过来了，她躺了一会，看到走进来的高雯秒变脸，还把一旁的手机拿过来，邀功似的：“我要给你看我昨天晚上压腿的照片。”
“嗯。”高雯给她倒了杯水，另一只手还拿着一瓶活络油，在她旁边坐下来。
“你看看。”胡虹把手机给她，眼底带着需要被夸赞的渴望。
高雯很懂她，当下就说：“是挺好的，主动发力了。下一次可以把小腿调成九十度，这样的话能加深体式。”
“我一会回去就压，两边都压。”她回答得十分积极，全然忘了刚刚上课时想的是要离这个破瑜伽馆越远越好。
“很积极呀。”高雯笑了笑，让她把脚伸出来，帮她撩起裤子，露出小脚，她往手上倒了些活络油，“我先帮您一遍，你回去睡前也擦一擦，过两天就消了。”
淡淡的薄荷香在教室里弥漫，高雯纤细白嫩的手正在胡虹的瘀青上揉着。
胡虹这回没有喊疼，低头看她，再次问：“雯雯，你有男朋友吗？”
“没有。”高雯又往她的另一边脚涂着，话语轻缓，“怎么了？”
“你这么实在，一定要找个好男孩。”胡虹看着那张精致小巧的脸颊，笑着这么说。
高雯给她揉捏的动作顿了顿，心弦被微微波动，心底思绪万千。
实在。
这是她从来没有得到过的评价。
她一直对自己的评价都不是一个好人，一个利益至上，心眼比筛子还多的人。
胡虹又问她：“你想找什么样的男孩子啊？”
高雯帮她涂好药，合上了活络油的盖子，扯了扯嘴角，如实说：“还没想过。”
什么样的人适合她呢？
她找了很久，后来也想了很久，没有得出答案。
其实她已经找到热爱的事情，不再有很强的目的性。选一个什么样的人，对方必须要有哪一些物质基础或者能给她带来什么，这一切好像都没那么重要，就是顺其自然。
胡虹叮嘱她：“这个要好好想想，长得这么好看，可不能便宜了别人，要嫁给一个对你好的。”
“好。”高雯起身，看着笑眯眯的胡虹，她觉得对方活得真的挺好，也羡慕这种状态。
一个人能在年过半百的时候，保持一份这样的单纯或者说简单，都是一种幸运。
有些道理或者说所谓的真相，有的人一辈子都不会懂，也没必要懂。
瑜伽馆新开业，消费额度达到一定数额会有赠品，高雯发现胡虹没有专门的瑜伽裤，就跟徐眉说了一声，把她的赠品换成瑜伽裤。
她把店里出售的瑜伽裤给胡虹选。
“我可以选三条对吗？”胡虹稍稍瞪大眼，脸上是难以掩饰的愉悦，就像突然被小惊喜砸中。
高雯被她的笑意熏染，点着头：“对，可以选三条，最好去试一试码数，看穿着舒不舒服。”
胡虹把她的袋子放在一边，挑选后往试衣间走，步伐轻快，很是开心。
没一会，胡虹就选好了她的三条瑜伽裤。
“标签还在的话，要是不合适可以拿回来换。”前台的小美帮胡虹把瑜伽裤放在袋子里，递给她。
胡虹点着头，拿过笔正在本子上第二节 课后面签名，她突然又抬头，看向小美：“雯雯的课我可以再买吗？还有活动吗？”
小美懵：“您不是刚买了一百节吗？”
胡虹：“我可以存着。”
上不上，是她的事情。
突然又有大单，小美先是一喜，而后高雯走过来了：“您先把这些课上完，明天约几点呢？”
胡虹买课的热情倏然被浇灭。
她都连上了两天课，为什么还要上课？
“连续上效果才更好，停了之前受的苦不就白受了吗？”高雯提醒她。
胡虹眨了眨眼，伸手拿着装瑜伽裤的袋子，心一狠：“那就，那就明天早上七点半。”
雯雯七点半应该有大课。
“好。”高雯点头，“七点半，我在这等你。”
胡虹猛地瞪大眼看她，把所有的情绪明晃晃写在脸上。
“怎么了？”高雯问。
“明天见，我回家了。”胡虹拎着她的塑料袋子和装着瑜伽裤的袋子，拖着沉重的步伐转身离去。
“明天见。”高雯对她说。
“嗯。”这话一听，还有点泛着小委屈。
胡虹拿着那三条瑜伽垫回家，一到家就洗了，晾干后第二天就穿来上课。
心情美滋滋。
她今天不练腿不练肩，而且再三强调不能拿狼牙棒揉她。
所以，她要练腹部 ，要练马甲线！
这一练，胡虹下课后躺在教室一个小时都没缓过来，就剩一口气吊着，感觉自己马上就一命呜呼。
酸软疼集全，身上一点点力气都没了。
她两眼无神看着高雯，有些哭腔：“雯雯，你是一个魔鬼。”
一上课，就被冷酷无情附了体，她刚刚都要晕了！
“不疼不累，马甲线怎么会有呢？”高雯温声反问她。
“我明天不要上课了。”胡虹这么说。
“好。那就休息一天。”高雯这回应得很快。
胡虹原先还很高兴，回家当晚就察觉不对劲了，她的小腹肌肉酸胀，那种酸爽的感觉让她也上不了课。
譬如，她现在就坐在床边，正在以一种怪异的姿势慢慢爬上床，双手和头先靠上去，手脚慢慢往上磨蹭。
不能仰着睡下来，稍稍拉扯腹部肌肉就酸疼，肩也酸，腿也酸软无力。
方宏铭看着她像只蜘蛛一样爬，摸不着头脑。鉴于胡虹最近像火药桶，他也没敢说话。